来源：中国航天报 日期：2025年07月21日 字体：【
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图为职工学习情绪调节技巧。704所供图
为帮助广大职工有效应对工作和生活中的压力，助力职工在拼搏路上轻装上阵，近日，航天科技集团九院704所举办了一场主题为“应对心压力，提升心能量”的减压心理讲座，40余名职工参加了此次讲座。
在实操教学环节，讲师现场带领职工们学习了“5分钟快速平复情绪”“正念冥想”等技巧，有效帮助职工舒缓身心压力。
后续，704所将持续深化心理健康关爱举措，为广大职工身心健康保驾护航。
（所轩）
